三伏天里，大家紛紛奔向高原深山度夏，作為一線避暑勝地的貴陽、西寧、承德、廬山、五臺山、長白山紛紛爆滿，那么還有哪些其他選擇呢？其實，眼下國內依然有不少知名度還不夠高的二線城市，那里夏季氣溫很低，交通也很便利，性價比很高，值得一游。

文、圖片整理/記者羅 磊

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江西：

新晉世界自然遺產地嘆清涼

避暑地：江西上饒三清山

推薦理由：除了聞名世界的避暑勝地廬山之外，江西入選世界自然遺產地的三清山同樣也是避暑佳處。三清山平均海拔近1000米，年均氣溫10℃~12℃，在7~9月份，平均氣溫也只有20.5℃，一年四季晚上均需蓋被。此時選擇廬山避暑，價格比較貴，而三清山價格卻比較公道，性價比很高。

清涼世界：三清山以自然山岳風光稱絕，集黃山的秀麗、峨嵋山的壯觀、廬山的靈氣、華山的險峻于一身，東險西奇，北秀南絕，中峰巍峨。山上怪石嶙峋，千姿百態，栩栩如生。游三清山主要分南線和東線。南線從觀景臺開始，途經一線天、玉臺觀日臺至南清園一圈可看到的景點有一線天、女神峰、萬簡朝天、仙桃企鵝、巨蟒出山、仙苑秀峰等。此區的景點比較集中，形態多樣。東線從沖霄谷開始經玉京峰至三清宮千步門。途經的景點有真絕頂、金殿木魚、登真臺猴王獻寶、飛仙等。另外山路也比較險峻，適合喜歡爬山的旅游者。沿途看到的木魚石巨大而又形象，為全國最大天然石化木魚造型。

在三清山的西部，一條海拔1600余米、長4000余米、世所罕見的高空棧道，依附在懸崖峭壁之上，蜿蜒伸展，駐足于棧道，迎面撲來的是令人心曠神怡、匪夷所思的美麗景色。被譽為天然勝景的黃山松屹立于山峰之巔和絕壁之上，令人瞠目結舌，贊不絕口。尤其是雨后，白云如海在腳下舒卷自如，時而泛起無邊的漣漪，時而飄忽不定，時而風起云涌，掀起滔天巨浪，更有夕陽西照，幻化出奇異光彩，壯觀至極。

連游景點：可以連游上饒集中營、龍虎山、古鎮婺源、鄱陽湖、景德鎮、南昌、廬山等。

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交通：從廣州出發，可坐飛機至南昌或福建武夷山再轉車，或可從廣州坐火車至江西上饒再轉車。自駕車線路：廣惠高速-惠河高速-粵贛高速-溫厚高速-梨溫高速-玉山口下-三清山。

住宿：住宿費山上賓館掛牌價400~600元不等。在索道到觀景臺,一路有云中園、日出等飯店賓館。在神女峰玉臺附近也有兩家賓館，三清宮景區也有招待所。

美食：筍燴香菇、三清石雞、酸辣羹、紅燒魚頭、干鍋水鴨、三清燉雞、辣味酸菜魚。

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海南：

進熱帶雨林“涼山”

避暑地：海南樂東縣尖峰嶺山麓

推薦理由：去三亞，海灘戲水之外，還能避暑嗎？其實距三亞90公里，只需1小時車程的樂東縣的尖峰嶺國家森林公園，中心區年平均氣溫19.7℃，最高月平均22.9℃，被譽為海南之肺，熱島涼山。尖峰嶺，顧名可思其義，海拔高度在海南首屈一指，是“中國最美十大森林”之一，也是我國唯一山海相連的熱帶雨林公園。

清涼世界：天池海拔810米，是尖峰嶺國家森林公園的主要景區，夏季平均氣溫22℃，是著名的避暑勝地。天池為40公頃的高山湖，最深水位8米，周邊有尖峰嶺熱帶雨林自然保護區、植物園、珍稀動物園、四海奇觀、虎嘯龍吟等景點，四周是常綠的熱帶雨林。漫步在森林中，只見古木參天，藤纏蔓繞，珍禽異獸嬉鬧林間，盡顯熱帶雨林的古樸、悠遠、神奇的魅力。空中花園是熱帶雨林的一大奇觀，幾十種花、草、蕨等觀賞植物附生在同一千年古樹上，群芳薈萃；并可飽覽一些堪稱一絕的鹿樹、通天樹、情侶樹等。園內有千米以上高峰18座，登峰遠眺，云霧彌漫，氣象萬千；有千年睡佛、將軍巖、猴峰、龍洞等景觀，讓人嘆為觀止。

雨林谷則是景區內另一塊曠世奇葩，幽靜中深藏著無窮的奧秘與神奇。步入其間，可見山峰上云霧繚繞，密林中曲徑通幽，溝谷里清泉潺潺、灘險石怪、草異花奇、光影迷離，正可謂“一日不同季，十里不同天”。　

尖峰嶺主峰下為多條河流的發源地，古木遮天蔽日，溪水潺潺、清澈見底。溝里石水相映成趣，且有“玉女池”、“龍殿”、“森林浴場”、“鴛鴦瀑布”、“九龍溪”等景點。跟著山民，還能參加一系列的活動：在雨林中尋池塘、在山澗抓“野魚”，一同在山間水畔草寮中下棋、品茗，看游魚頻頻咬鉤；夜歸之后再烤魚、對酒、看月、聽溪，不亦樂乎。

連游景點：尖峰嶺海濱旅游區與嶺頭港相鄰，擁有16公里長的金沙海岸，這里長夏無冬，陽光充足，沙灘平緩空曠，沙粒潔白細膩；海水清澈湛藍，海灣和風細浪是天然的海濱浴場和水上運動的理想地。尖峰嶺地區是海南黎族集中居住的地方，因循歷史、文化傳統的淵源，至今還保留著淳樸的民風和獨特的民俗。

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交通：廣州飛三亞，從三亞出發走西線環島高速在尖峰出口下，前行7公里便到達。

住宿：天池避暑山莊、桃花園賓館、雨林谷養生度假村、天池度假村等。

美食：白切文昌雞、紅扒東山羊、加積鴨、椰子奶雞、和樂蟹、黎族竹筒飯。

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貴州：

婁山關下赤水河邊度夏

避暑地：貴州遵義地區大婁山山麓

推薦理由：世人皆知貴州的貴陽、六盤水、畢節是涼都，其實黔北的遵義也是如此。遵義夏無酷暑、雨熱同季，最高海拔2227米，最低海拔310米，年均氣溫15.2℃，最熱月7月平均25.3℃，以“涼爽大婁山、自然美生態”著稱。這里的瀑布異常密集，非常清涼。

清涼世界： 貴州省遵義地區的遵義、桐梓以“城市避暑消夏候鳥棲息地”而聞名遐邇。特別是在大婁山地區, 海拔高度都在1000米以上，森林覆蓋率高，山澗小溪清清，到處鳥語花香，又有天然空調和天然氧吧之稱。婁山關腳下的遵義市桐梓縣和匯川區就格外受到歡迎，不少人住到農家后，吃、住都由農家負責，每人每天開支不到百元。

遵義地區的赤水市，被譽為“千瀑之市”，境內瀑布群、竹海、丹霞地貌等自然景觀讓人嘆為觀止。四洞溝瀑布群，離赤水城區15公里。景區是四洞溝一段約4公里的山溪間，按大致相等的距離排列著四級跌水瀑布。這四級瀑布寬40米左右，落差高者近五十米，形態各異，神韻俱佳，有如翠螺沐浴，或似新月流光，或若玉蟾戲蛇，或像云中落錦。景區內峰媚嶺秀，景色優美，谷底翠竹繁茂，山間林木蔥蘢，溪邊奇形怪狀的丹霞石星羅棋布，水中天然植物盆景和丹霞石鋪成的道路旁，桫欏、小金花茶等國家一級保護的珍稀植物隨處可見。　

連游景點：可以連游著名的遵義會議會址, 婁山關、海龍囤、烏江等歷史戰場，還可前往重慶、瀘州等城市。

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交通：廣州飛貴陽或重慶，之后全程高速，從重慶,貴陽到遵義均只有2~3小時左右的車程。

住宿：遵義東方建國酒店、遵義賓館、湘山賓館等。黔北民居院落群也值得嘗試。

美食：遵義豆花面、遵義羊肉粉、醋羊肉、罐罐雞、精辣脆皮魚、遵義雞蛋糕、涼拌折耳根與折耳根炒肉絲。