西藏是個很神秘而又神奇的地方，每年去西藏旅游的不僅有跟團游、自助游還有騎行游，人氣非常旺盛，但是，在高原地帶的西藏旅游，對于在平原地區長大的游客們無疑是一種挑戰，這就需要我們注意去西藏旅游怎樣避免或者減輕高原反應。
        大部分人初到西藏旅游接觸高原，都有或輕或重的高原反應，一般什么樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。

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